Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
|
847 kcal
|
Fat: 25.61g | Prot: 75.01g | Carb: 80.84g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Bionova Гранола Ореховая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Булгур (Вареный), Zero Соус Чесночный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриные сосиски. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Клубника. more...
|
|
2685 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aN1Lo's weight history
|