Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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99.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2021:
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1535 kcal
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Fat: 71.33g | Prot: 87.74g | Carb: 135.46g.
Breakfast: ホットケーキ, コーヒー 砂糖入り, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Lunch: アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, お好み焼き. Dinner: ご飯, 鯛の刺身, 日清オイリオ MCTオイル, 酢, キムチ, きゅうり, キャベツ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, ねぎま. Snacks/Other: カルピス カルピス カロリー60%オフ, コーヒー, 牛乳. more...
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1412 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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