|
Не понЯл ?!?
|
110.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 136.42g | Carb: 102.97g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Простая Еда Запеканка Творожная с Курагой, Пятерочка Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простая Еда Запеканка Творожная с Курагой, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Чай, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Snacks/Other: Чай, Уксус, Соевый Соус, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Спаржа по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SonyMak's weight history
|