|
Cada día me va importando menos el peso si os soy sincera. Creo que he tenido siempre una mala relación con la báscula y a pesar de no estar bajando de peso (estancamiento de un mes y pico) yo me siento mejor, con la nueva dieta low-carb he cogido más adherencia (la keto últimamente se me estaba haciendo cuesta arriba), estoy haciendo más actividad física y me siento más fuerte y ágil. He bajado una talla de pantalón sin haber bajado un gramo... y no pienso bajar ni una kcal de mi dieta como antes hacía cuando me obsesionaba. Feliz día, aquí una ya tiene su chándal puesto y se va a patear la ciudad ♥️
|
161.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 66.31g | Carb: 97.17g.
Breakfast: Hacendado Crema de Cacahuete, Arándanos, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Hacendado Pan de Molde Blanco, Alioli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pechuga de Pollo, Hacendado Jamón York. Snacks/Other: Ciruela, Alpro Yogur Natural con Avena. more...
|
|
389 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|