AnnaSeifert82's Journal, 31 March 2021

112.0 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1697 kcal

Fat: 82.70g | Prot: 74.31g | Carb: 163.66g.   Breakfast: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Milram Frühlingsquark, Wasa Vollkorn. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Hähnchenbrust, REWE Frischer Blätterteig, Milch 1,5%, Ja! Schlagsahne, Ei, Milbona Gratin Käse. Dinner: Gurke (mit Schale), Milbona Fettarmer Kefir Mild, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. Snacks/Other: Erdbeeren, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Kaffee mit Milch, Senseo Cappuccino Baileys. more...

1972 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 36 minutes, Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Resting - 10 hours and 13 minutes, Sleeping - 10 hours. more...