Largorda's Journal, 31 March 2021

137.3 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1246 kcal

Fat: 42.87g | Prot: 103.29g | Carb: 114.43g.   Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Булгур. Dinner: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, La Molisana Макароны, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Станция Молочная Молоко 2,5%. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...

1834 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...