alessandra sola's Journal, 29 March 2021

153.4 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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404 kcal

Fat: 10.66g | Prot: 22.22g | Carb: 59.28g.   Breakfast: Omelete de Aveia, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Maracujá, Alface, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida. more...

2061 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...