Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
190.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 70.88g | Carb: 141.10g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Ei & Paprika, Du darfst Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Filinchen Vollkorn, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. Lunch: Rinderbraten, Gehackte tomaten, Sauerkraut, Kartoffeln. Dinner: Leerdammer Leger, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Harry 1688 Bergisches. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kebie55's weight history
|