Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 89.20g | Carb: 86.84g.
Breakfast: Малина, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Casa Kubana Барбекю Тофу Паштет Овощи и Специи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко , Чеснок, Межениновская Птицефабрика Филе, Zero Соус Чесночный, Помидор Сливка, Салат Айсберг. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Милава Сырок Глазированный с Кокосом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aN1Lo's weight history
|