Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
2641 kcal
|
Fat: 147.81g | Prot: 107.07g | Carb: 233.40g.
Breakfast: NL International Smart Cake Кекс с Зеленым Чаем Матча и Имбирем, Куриные Оладьи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон, Вареное Яйцо, Мясо Индейки, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Торт, Банан, Фундук Фундук, Мясо Индейки, Борщ Украинский. Dinner: Черемушки Крендельки с Корицей, Чай с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Морковь по-Корейски, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухой Жареный Соленый Арахис, Фундук Фундук. Snacks/Other: Яблоки, Фундук Фундук, NL International Ed Smart Mango, Белый Медведь Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tata7385's weight history
|