Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 97.74g | Carb: 130.71g.
Breakfast: Чай, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем , Пятерочка Груша Конференция, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Lunch: Томатный Соус, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Курага, Чай, Спаржа по-Корейски, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Курага, Чай, Огурец (с Кожурой), Чай, Пятерочка Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай, Пятерочка Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чудо Молочный Коктейль Ваниль. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SonyMak's weight history
|