Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
174.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 87.94g | Carb: 250.81g.
Breakfast: Daktyl, Lidl Ogórek Kiszony, Cebule, Biedronka Tatar Wołowy , Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Płatki Owsiane, Jajko, Kiełki, Rukola, Pomidory Koktajlowe, Gotowana Dynia. Dinner: Daktyl, Koperek, Czosnek, Biedronka Ser Mozzarella, Czerwone Cebule, Bataty Pieczone, Pomidor Malinowy, Cukinia, Smażona Pierś z Indyka. Snacks/Other: Ocet Balsamiczny, Rukola, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Sante Pasztet Wegetariański z Fasolą, Płatki Owsiane, Gotowana Dynia, Orzechy Brazylijskie, Banan. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Renata Wisniewska's weight history
|