Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 42.45g | Carb: 397.34g.
Breakfast: Гречка Отварная, Магнит Банан, Сормовский Хлеб Булочка Постная с Курагой, Гречка Отварная. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное, Картошка Вареная, Вкусное Дело Котлеты Гречневые. Dinner: Bist Злаковый Батончик. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katlitvi's weight history
|