Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 53.82g | Carb: 340.53g.
Breakfast: Шпинат, Компот Ягодный, Батончик Мюсли, Магнит Банан, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины, Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Сормовский Хлеб Булочка Постная с Курагой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katlitvi's weight history
|