Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 130.19g | Carb: 146.85g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Авида Молоко 2,5%, Авида Сливки 10%, Дубки Карбонад, Карлов Двор Сыр Гауда, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". Lunch: Капуста Тушёная с Филе Курицы (Саша), Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Красный Лук, Салат Айсберг, Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины (Саша) . Snacks/Other: Geneticlab Протеин. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|