Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 63.49g | Carb: 91.89g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Малиновое Варенье, Активиа Иогурт 3,5%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоки Белый Налив, Магнит Сыр Маасдам, Село Зеленое Сыр Голландский . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|