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Entrando na casa dos 80, muito feliz 😊. Um dia por vez, uma refeição por vez, a gente chega lá 💪🏽
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195.3 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2021:
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1760 kcal
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Fat: 84.81g | Prot: 87.85g | Carb: 158.84g.
Breakfast: Danone Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pão Caseiro. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (com Casca), Cenouras, Chicória, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda. more...
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2569 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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