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In kleinen Schritten zum grossen Ziel 😇
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210.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
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1108 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 72.81g | Carb: 124.99g.
Breakfast: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kefir, Zucker, Haferbrei. Lunch: Räucherlachs, Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Inproba Sweet Chili Sauce, Hirsensuppe, Hähnchenbrust Fleisch, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Elbtal Prinzessbohnen, Zucchini. Dinner: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Reis Pilaw. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
So ist es richtig! Mit Geduld und Spucke wie man so schön sagt
12 Mar 21 by member: Multigirl80
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12 Mar 21 by member: *Skorpion-Queen*
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Absolut!!! Und 5 Kilo sind 20 Butterstücke🥳🥳 Pack die mal auf einen Stapel👍👍👍🤩 Schönes Wochenende dir!🍀
12 Mar 21 by member: sassi.68
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12 Mar 21 by member: Shiva1705
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