Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 110.22g | Carb: 192.11g.
Breakfast: Corny Big Choco-Banana, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Бекон, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо-Пашот. Lunch: Соевый Соус, Грудка Индейки, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Блины на Молоке, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сельдерей, Шпинат, Перловка Отварная. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katlitvi's weight history
|