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Stillstand 😣
Ich weiß woran es liegt vielleicht muss ich langsam mit den Kalorien runter ...
aber ich brauche ca. 1500 um satt zu werden 🥺
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146.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
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1380 kcal
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Fat: 35.91g | Prot: 101.80g | Carb: 154.75g.
Breakfast: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Magerquark, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Lunch: Milbona Kräuterfrischkäse, Edeka Butterkäse, Hofmaier Hähnchenbrust, Aldi Fitnessbrötchen, Almare Sushi-Box Sunakku. Dinner: REWE Blattspinat, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Parmesan (Geschreddert), Knorr Gorgonzola Sauce , Hilcona Gnocchi. Snacks/Other: Gutes Land Skyr Pur . more...
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steady weight
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