Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 130.18g | Carb: 124.94g.
Breakfast: Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Окей Эскалоп из Свинины, Золотой Колос Медовик Домашний , Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: МПК Чернышевой Карпаччо, Помидоры, Болгарский Перец, Голубика, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Укроп, Окей Шампиньоны, Зеленый Лук, Красное Яблоко. Snacks/Other: Иван Поддубный Творог Обезжиренный, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|