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Lernen, lernen, lernen.... 😣
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151.0 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2021:
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1962 kcal
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Fat: 93.86g | Prot: 90.91g | Carb: 199.51g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Ziegenkäse, tegut… Bio Rindersalami, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Walnussöl, Senf, Räucherlachs, Zwiebeln, Ei. Lunch: Brie (Käse), Schokolade, Orangen, Banane, Birnen, Äpfel, Karotten. Dinner: Zwiebeln, Äpfel, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. more...
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gaining 4.6 lb a week
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