Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2021:
|
3173 kcal
|
Fat: 132.04g | Prot: 162.66g | Carb: 203.43g.
Breakfast: النخلة حلاوة طحينية بدون سكر, هناء شوفان, اللوز, عين الجمل عين الجمل, عسل سمر, الصافي حليب طازج كامل الدسم, فول سوداني فول سوداني صحي. Lunch: البيك برجر دجاج فيلية البيك, البيك ساندوتش مسحب دجاج, البيك ٤ قطع دجاج مع بطاطس وجبة خبز وحبة ثوم. Dinner: توكس توكس. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d7o0om's weight history
|