Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 91.81g | Carb: 179.93g.
Breakfast: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Яйцо-Пашот, UMO Микрозелень Гороха, Магнит Помидоры Черри, Corny Big Coconut , Хлеб Цельнозерновой, Бекон. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Перловка Отварная, Печень по-Строгановски, Огурец (с Кожурой), Варенье, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Груша. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, UMO Микрозелень Гороха, Яичный Белок, Козельский Творог 5%. Snacks/Other: Сгущенка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katlitvi's weight history
|