Michelle Menezes's Journal, 02 March 2021

149.9 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1181 kcal

Fat: 32.49g | Prot: 61.55g | Carb: 155.80g.   Breakfast: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Betânia Manteiga. Lunch: Espaguete, Peito de Frango. Dinner: Pão Francês, Macarrão. Snacks/Other: Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Açúcar. more...

1924 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...