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Semana estranha 😒
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126.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
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1389 kcal
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Fat: 91.20g | Prot: 75.70g | Carb: 78.08g.
Breakfast: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Walmart Queijo Mussarela, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Omelete ou Ovos Mexidos, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Pepino Japonês, Agrião, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Arma Zen Farinha de Berinjela, Requeijão, Tomates, Ovo. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Shefa Creme de Leite, Xilitol. more...
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gaining 11.8 lb a week
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