Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 85.13g | Carb: 81.88g.
Breakfast: King Island Кокосовая Сгущёнка , Яйцо-Пашот, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сахар, Молочное Изобилие Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Dinner: ВкусВилл Голубика Сушёная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочное Изобилие Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Largorda's weight history
|