Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 64.96g | Carb: 154.02g.
Breakfast: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Otlu Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Gün Kurusu. Lunch: Mis Light Yoğurt , Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Muratbey Örgü Peyniri, Açma, Bizim Vatan Ton Balığı, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Lay's Klasik, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Keçiboynuzu. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bengiozel23's weight history
|