AnnaSeifert82's Journal, 26 February 2021

111.6 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1622 kcal

Fat: 49.43g | Prot: 76.57g | Carb: 212.98g.   Breakfast: Philadelphia Milka, Wasa Ballaststoffe, Dulano Salami 1A Light, Kaffee mit Milch, Tomaten, Kerrygold Butter Gesalzen, Lemberg Lachskaviar, Lidl Baguette-Brötchen. Lunch: Senseo Cappuccino Baileys, Knorr Gemüse Gnocchi Pfanne . Dinner: Petersilie, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Other: Früchte- und/oder Nussmuffin, Kaffee mit Milch. more...

1980 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 7 hours and 14 minutes. more...