le60's Journal, 15 November 2013

Nossa!!! |Hoje estou muito feliz, 1 kg a menos......estou conseguindo novamente. Obrigada meu Deus por ter me dado a força e perseverança até aqui.

160.9 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed 100%.

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2461 kcal

Fat: 57.70g | Prot: 79.98g | Carb: 263.37g.   Breakfast: Margarina, Pão Francês, Panco Biscoito Salgado Integral, Bialini Queijo Minas Frescal Light, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Nutrella Pão de Forma Light Iogurte e Cereais. Lunch: Cerveja, Molho Vinagrete, Aurora Linguiça de Pernil, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cerveja, Kibe Frito, Bolinha de Queijo, Coxinha. Snacks/Other: Mexerica. more...

2123 kcal

Activities & Exercise: Standing - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...