Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 133.46g | Carb: 153.67g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Авида Сливки 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), МПК Чернышевой Карпаччо, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Чабатта со Шпинатом , Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Ржаной, Квашеная Капуста, Гидлибже из Филе Курицы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|