Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 126.54g | Carb: 154.48g.
Breakfast: ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой , Авида Сливки 10%, ВкусВилл Молоко 1%, Болгарский Перец, Помидоры, МПК Чернышевой Карпаччо, Ровеньки Сыр Голландский , Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Ниточный (Сулугуни) , Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Lunch: Зефирюшки Воздушный Зефир, Milka Шоколад Молочный, Орехи Кешью, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, ВкусВилл Молоко 1%. Dinner: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Помидоры, Манго, Квашеная Капуста, Печень Куриная (Саша), Брокколи на Пару. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|