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Wenn ich der Waage trauen kann, hauptsächlich Wasser.
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153.0 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 February 2021:
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2654 kcal
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Fat: 161.58g | Prot: 101.38g | Carb: 201.01g.
Breakfast: Honig, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Weich Gekochtes Ei, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Butter, Getoastetes Sauerteigbrot, Karotten. Lunch: Pastinaken, Karotten, Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Ei. Dinner: Seeberger Nusskernmischung, Essig, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Rote Beete, Gemischter Salat, Äpfel, Karotten, Leimer Dinkelbrösel, Ei, Edeka Bio Camembert. Snacks/Other: Laugenbrezeln. more...
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gaining 12.3 lb a week
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