Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 72.96g | Carb: 106.00g.
Breakfast: Café, Almendras, Pistachos, Manzanas Granny Smith, Avena, Alpro Yogur Natural con Avena, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Salmón Ahumado, IFA Eliges Atun Claro al Natural, Lechuga, Jamón Serrano, Hacendado Guacamole 95% Aguacate. Lunch: Consum Maíz Dulce , Hacendado Pajaritas con Vegetales, Jamón Picado, Setas, Brócoli. Dinner: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Other: Frutos Mezclados Secos Tostados, El Piponazo Pipas, Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Bizcocho con Yogur, Hacendado Bebida Energética Light . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
martarojasmiron4's weight history
|