Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
243.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 47.26g | Carb: 158.36g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Белый Хлеб, Аджапсандал, Mixbar Курага, Чай Несладкий, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сарафаново Молоко Отборное , Свекла Вареная, Mixbar Курага, Чай Несладкий. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай Несладкий. more...
|
|
3412 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|