Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
244.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 48.21g | Carb: 160.78g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Lunch: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Чай Несладкий, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилином. Dinner: Чай Несладкий, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белый Хлеб, Аджапсандал. Snacks/Other: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Чай Несладкий. more...
|
|
3141 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|