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2 Glücksmomente heute schon erfahren : während des Sonntaglaufs 🏃♀️ überquerte schon der Osterhase den Weg und die Waage zeigt sich auch sehr freundlich - toll 🤩😀🤩, freue mich für mich 😁! P.S.: Trainingseinheiten und Ernährung waren konsequent durchgezogen.
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136.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
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1433 kcal
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Fat: 47.49g | Prot: 108.09g | Carb: 141.22g.
Breakfast: Foodspring Whey Protein Vanille, Walnüsse, Grapefruit, Exquisa Quarkcreme, REWE Birne Abate Fetel, Quarkcreme, Dinkelmehl Typ 630, Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Bofrost Gemüsepuffer, Nudeln (Gekocht), Räucherlachs. Dinner: Belbake Backkakao, REWE Avocado, REWE Birne Abate Fetel, Ehrmann High Protein, Exquisa Quarkcreme. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Aldi Schokostreuselkuchen , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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losing 1.1 lb a week
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