|
ровно неделя как я вернулась на фс
минус 800гр...ожидала большего,т.к. считала,что у меня килограмм на 2 воды только прилипло.Но нет,видимо,жирок.Придется постараться))
|
99.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 60.80g | Carb: 109.85g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Кукуруза Сахарная, Кофе. Lunch: XXL Power Protein Bar Vanilla , Barilla Capellini N.1, Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Кофе. Dinner: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Лебедянь Молоко Творог 5%, Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|