Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 74.91g | Carb: 107.99g.
Lunch: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Zero Сироп Черешня, Активия Йогурт Натуральный, То, Что Надо! Кешью Жареный, Салат из Кальмаров, Индейка Тушеная. Dinner: Котлета Куриная, Фуджи Яблоко , Чай с Лимоном, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Other: Макдоналдс Коктейль Шоколадный , Danone Творог Мягкий 0%, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|