a.alesanna's Journal, 28 January 2021

121.5 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1144 kcal

Fat: 45.35g | Prot: 45.51g | Carb: 144.34g.   Breakfast: Монетка Мюсли Тропические, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Кунжут Семена, Молоко, Молоко, Семена Льна. Lunch: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Dinner: Полянка Молоко. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1511 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...