|
Начались вчера кд. Вес наконец пошёл вниз.
|
247.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 86.10g | Carb: 180.33g.
Breakfast: Черника, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ирмень Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Банановые Панкейки, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Окрошка. Dinner: Добрыня Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Карамелечка_'s weight history
|