Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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110.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2021:
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1647 kcal
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Fat: 74.12g | Prot: 117.29g | Carb: 131.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Paulus Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Teekanne Heiße Liebe, Apostels Zaziki, Schalotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Landjunker Hähnchen Knusperbrust. Dinner: Gekochtes Ei, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Party Garnelen, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Other: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. more...
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1761 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 19 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Driving - 1 hour. more...
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losing 7.7 lb a week
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Comments
Herzlichen Glückwunsch zu dem wiederkehrenden blauen Streifen
26 Jan 21 by member: Ralle 72
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Guten Morgen 🙋♂️, sehr schön Anna 👌
27 Jan 21 by member: dirk___
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Vielen Dank! Langsam wird es wieder 😉
Wünsche euch einen schönen Mittwoch 🙋🏻♀️
27 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
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Du machst das schon... Danke den wünsche ich dir auch 🤗
27 Jan 21 by member: dirk___
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Super!!! So gut wie am Ziel-klasse!! 👍🤩🍀🍀💪💝
27 Jan 21 by member: sassi.68
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