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Voltando pro foco, depois do final do ano , aumentei 2kg na balança e desde então estava apenas segurando não aumentar esse número, mesmo assim pela primeira vez em um final de ano subi apenas 2kg na balança, já sendo uma vitória pra mim. volto hj ao foco para alcançar meu objetivo, sem neuras.
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151.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
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185 kcal
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Fat: 11.61g | Prot: 9.39g | Carb: 12.06g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Meia Cura. more...
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gaining 0.4 lb a week
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