Jean20202's Journal, 26 January 2021

184.5 lb Lost so far: 75.8 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

685 kcal

Fat: 38.53g | Prot: 42.89g | Carb: 36.03g.   Lunch: Vigor Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Kobber Granola de Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Morango. more...

2347 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...