Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 69.28g | Carb: 92.42g.
Breakfast: Морковь, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хлеб Черный. Lunch: Варенье из голубики, Кнедлики, Котлета из корейки с кабачком, Майонез, Яблоко Зеленое, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Говядина Постная. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Растительное Масло, Хлеб Черный, Горбуша Соленая. more...
|
|
1729 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дина Бакшеева's weight history
|