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Pós férias 2: all inclusive
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119.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
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1296 kcal
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Fat: 33.30g | Prot: 125.20g | Carb: 114.90g.
Breakfast: Banana Caturra, Scala Queijo Prato, Ovo, Padaria Pão Francês, Wafle café. Lunch: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Kefir de Leite Desnatado, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Kefir de Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Zero 12 Grãos. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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gaining 1.2 lb a week
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