Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
186.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 83.63g | Carb: 133.58g.
Breakfast: Orzechy Brazylijskie, Olej Lniany, Omlet lub Jajecznica, Kiełki, Szpinak, Czerwone Cebule, Żółta Papryka, Pomidory, Sałata. Lunch: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Ogórek Kwaszony, Chleb Wieloziarnisty, Guacamole. Dinner: Suszona Figa, Gotowana Soczewica, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Olej Lniany, Biedronka Jarmuż. Snacks/Other: Baresa Oliwki Zielone, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Kupiec Wafel Ryżowy, Banan. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Renata Wisniewska's weight history
|