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Duas semanas sem trigo nem açúcar, dieta hipocalórica, está dando certo!
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196.2 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
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419 kcal
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Fat: 27.05g | Prot: 22.99g | Carb: 19.04g.
Breakfast: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...
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losing 7.3 lb a week
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