Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
110.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 120.60g | Carb: 187.94g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Батон с Отрубями, ВкусВилл Колбаса из Индейки , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Яйцо. Lunch: Борщ (Саша) , Голден Яблоко . Dinner: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Red Dark Chocolate 50% Less Calories, ВкусВилл Батон с Отрубями, Своя Рыбка Сельдь Маринованная, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь, Помидоры, Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|