Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 105.59g | Prot: 74.36g | Carb: 130.26g.
Breakfast: BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, То, Что Надо! Маслины без Косточки, Запеченная или Жареная Пикша, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Леовит Кисель Очищающий, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Danone Творог Мягкий 0%. Dinner: Ташир Сырная Фриттата. Snacks/Other: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Fitella Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|